임산부 칡즙 효능

안녕하세요!! Hoo^2입니다. 오늘은 칙즙효능에 대해서 한번 알아 보도록 하겠습니다. 칡넝쿨이 많은 나무에 피해를 입히고 있습니다. 칡넝쿨은 나무를 타고 올라 가기 때문에 나무에서 번식을 하면서 나무의 목숨을 앗아 가기도 합니다.

 

임산부 칡즙효능

 

임산부 칡즙 효능 놀라운 내용입니다.

 

 

지금 온도가 옷을 어떤 식으로 입어야할지 참 난감한 시기인 것 같아요.

너무 추운 것도 아닌데 은근 추워서 두툼하게 입으면 한낮에는 덥고 밤에는 춥고, 그래서 어떤 식으로 입어야할지 도통 감이 오지 않는 계절이예요. 이제 정말 겨울이 된 것 같아요. 아침저녁으로 쌀쌀해요. 그리고 저는 벌써 온수매트를 꺼냈답니다. 특히 손발이 너무 차서 온수매트 없으면 겨울에는 잠을 잘 수가 없어요.

 

저와 아이들은 겨울을 좋아 합니다. 특히 겨울에 그냥 목도리하고 다니면 뭔가 따뜻하고 좋은 것 같아요. 그리고 옷 신경도 많이 안써도 되고 그냥 코트나 점퍼 입으면 되니까 편하고 좋아요.

 

임산부 칡즙효능

 

 

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이처럼 냉한 성질이 있어서 몸에 열이 많은 체질에게는 딱 맞는 성분으로 갈증을 해소해 주는 데도 탁월합니다. 앞서도 말했지만 숙취로 인한 갈증을 해소하는 데도 최고라고 할 수 있죠. 하지만 칡즙의 이러한 찬 성질이 체질적으로 냉한 분들에게는 해가 될 수 있어요. 꼭 유의하시고 장기 복용이나 과다 복용을 피하는 게 좋아요. 또한 하루 권장량인 200ml 이상을 지속적으로 섭취할 시에는 쿠마린 성분으로 인해 간 손상을 유발할 수 있으니 적당량을 꼭 지키는 것이 중요하답니다. 저도 숙취에 좋다고 해서 섭취하고 있는데 석류보다도 훨씬 강력한 에스트로겐 성분을 보고 엄마 선물로 해드리려고 고민 해봅니다.

임산부 칡즙효능

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임산부 칡즙 효능 추가적으로 칡은 칼로리가 높아 다이어트를 하는 사람은 칼로리 관리를 고려하는 것이 좋습니다. 그리고 차가운 성질이 있어 몸이 차가운 체질을 갖고 있는 사람은 되도록이면 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

칡 역시 과다로 복용하게 되면 복통 등의 소화기관 장애가 나타날 수 있기에 부작용과 알레르기 같은 반응이 보인다면 바로 섭취를 중단하고 의사와 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

이처럼 칡즙은 여성의 건강을 좋게 만들어주기도 하지만, 남성 역시 섭취하면 좋습니다. 특히 뼈를 튼튼하게 만들어주기에 뼈와 관련된 질환 예방에 좋은데, 이전에 다리가 탈골된 경험이 있었는데 약, 물리치료와 함께 주변의 권유로 칡을 먹었었는데, 이 때문인지 생각보다 빨리 증상이 완화된 것을 느낄 수 있었습니다.

 

 

중년의 여성

 

 

에게는 폐경과 함께 찾아오는 갱년기 증상으로 고생하는 분들이 많습니다. 저희 엄마의 경우에도 딱 갱년기에 접어드는 중년의 나이라고 할 수 있는데요. 좀처럼 즐겁지가 않고 매사 피로감이 자주 들며, 끄떡하면 얼굴이 화끈거리는 증상이 흔히 나타난다고 하더라고요. 이건 바로 나이가 들면서 여성호르몬이 부족해지면서 유발되는 증상이라 하는데요. 엄마의 건강에 활력을 찾아드리고자 갱년기 건강식품을 알아봤는데 칡즙의 효과가 갱년기 증상 완화뿐 아니라 다양하게 건강에 도움이 되더라고요. 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

임산부 칡즙효능

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요즘 건강즙들 많이 드시죠? 조제하는 약이 아니라 천연의 것 그대로 섭취할 수 있고 꾸준히 섭취하면 어는 한 증상이라기보다는 몸 전반적인 건강에 도움을 주기 때문에 인기가 많은 거겠죠.

 

이왕이면 가족들 모두에게 좋은 영향을 미치는 성분은 없나 살펴보다 알게 된 것이 칡즙이에요.

 

사실 모르는 분이 없을 정도로 익숙한 이름이기도 하죠? 산과 계곡에서 또는 유원지에서 즉석으로 판매하는 것도 흔하게 볼 수 있습니다.

 

 

 

칡즙이 가진 효능

 

 

칡은 우선적으로 혈액순환에 탁월합니다.

 

칡에는 카테킨 성분이 들어 있기 때문에 성인질환을 걱정하시는 분들에게 예방하기 위한 식품으로 추천되기도 하는데요.

 

고혈압이나 동맥경화, 협심증과 뇌졸증 등의 심혈관 질환에 좋기 때문에 적당량 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다. 또한 혈당조절이나 피로회복에도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

평소에 피로감을 많이 느끼는 분이라면 하루에 칡차나 액기스로 먹는 것을 추천드립니다.

임산부 칡즙효능

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특히 임산부 칡즙 효능 관련하여 요즘은 건강식품이 정말 많이 있습니다.

그래서 남녀노소 나이를 불문하고 건강보조식품을 많이 섭취하고 있습니다.

 

그중에서 널리 알려진 칡은 남성분들이나 여성분들까지 건강을 두루 챙길 수 있습니다.

 

먼저 칡은 한의학에서는 갈근이라고 불리는데 동양을 중심으로 예전부터 오랫동안 꾸준하게 사용되었던 약초입니다.

칡을 먹으면 성인병과 같이 질병을 개선하는 데 도움을 주고, 갱년기 증상에도 좋습니다. 대부분 칡은 칡즙으로 해서 많이 섭취하곤 합니다.

 

칡즙은 찬상태로 복용하는 것이 좋다고하나, 몸이 찬성질을 가진 사람이거나 설사가 잦은 경우에는 상온에 30분 정도 놓아 두었다가 섭취할것을 권한다고 해요.

임산부 칡즙효능

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간혹 칡즙 섭취 부작용으로 간수치가 오히려 낮아질수 있다고도 하던데, 칡즙이 아닌 어떤 즙이난 과다복용을 하면 부작용이 오게된다고 해요.

 

칡에 대한 직접적인 독성은 없다합니다.

 

과다복용시에는 간에 무리가 갈수 있기때문에 개인 차에 따라 복용횟수와 용량을 확인하시고 섭취하는 것이 중요할 것 같아요.

 

특별히 간이 좋지 않아 주의를 요하시는 분이라면 주치의와 상의후 드시는게 안전할 것 같아요.

 

이상 임산부 칡즙 효능 포스팅을 마치겠습니다.